kT ist ein 10-wöchiges Selbstmanagementprogramm zur Trinkmengenreduktion.

Schwerpunkt dieses Programms ist die aktive Auseinandersetzung mit dem eigenen Alkoholkonsum. Ein Veränderungswunsch sollte vorhanden sein, eine Abstinenz wird dabei jedoch nicht zwangsläufig angestrebt. Das eigene Trinkverhalten soll genau beleuchtet und reflektiert werden und zur selbstbestimmten Veränderung anregen. Auch wenn neben Alkohol noch andere Substanzen konsumiert werden, kann am kT Programm teilgenommen werden.

Wir bieten kT in erster Linie als Gruppenprogramm für eine geschlossene Gruppe an, bei dem sich die Teilnehmenden bei den regelmäßigen Treffen austauschen können.

Das Programm kT kann in Absprache im Einzelsetting mit der Beraterin durchgeführt werden.

Das Programm baut aufeinander auf und setzt sich inhaltlich u.a. mit dem Führen
eines Trinktagebuchs, dem Umgang mit Trinkaufforderungen und Gefahrensituationen auseinander.

Schwangere, stillende, sowie abstinent lebende Personen können nicht am kT-Programm teilnehmen.